月子调养期间新妈妈的饮食还是应当有所禁忌

孕育营养 2020-02-20 21:31

> 坐月子调养期间的饮食禁忌 11:30:07

出于对新妈妈健康的考虑,月子调养期间新妈妈的饮食还是应当有所禁忌的。

忌食辛辣。

韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣,温燥,不可过食,只能取少量作为调料用。否则可使产妇内热上火,婴儿吃奶后出口腔炎,爱流口水。

忌吃冷饭。

冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻。中医认为生冷之物易致淤血滞留,而造成产后腹痛、恶露不行等疾病。

忌食麦乳精。

麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药物,所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

忌饮茶。

茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中,引起婴儿肠痉挛或无缘无故地啼哭。

忌过早催奶。

分娩后头3天,新妈妈不要急于进食炖汤类食物。因为食物会促进乳汁分泌,而此时产妇的初乳尚不十分通畅,过早催乳可能使乳房产生胀痛感。

忌多吃味精。

如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,对于婴儿是不利的。因为味精内的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏。这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

忌急于服用人参。

人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,它可能使产后新妈妈因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。另外,人参是补元气的药物,可促进血液循环,加速血的流动,这对刚刚生完孩子的新妈妈也十分不利。

忌过多吃鸡蛋。

医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋,因鸡蛋不仅难以消化,增加胃肠负担。另外,在整个产褥期间,根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3 4个就足够了。过量食用鸡蛋也会,增肠胃负担,甚至容易引起胃病。

发现本站文章存在问题,烦请30天内提供身份证明、版权证明、联系方式等发邮件至(发邮件时请把#换成@),管理员将及时下线处理。

儿童止咳的用药安全吗
江门癫痫病医院哪家好
老年动脉粥样硬化吃通心络好吗
相关阅读
  • 开心果的营养价值及功效杂粮

    开心果潮掉了怎么办?文章导读 很多人喜欢吃开心果,现在大大小小的超市都能够买到开心果来吃,刚买回来的开心果是非常脆的,吃起来味道也非常像,如果一次性买回...

    孕育营养2020-03-29
  • 面对如此多的不粘锅品牌杂粮

    面容痴呆、智力低下、发育畸形,如此不幸的先天愚型患儿,我国每年要出生2.7万人。 如今,只需抽取孕妇2毫升的静脉血,就能在14至20孕周内避免面容痴呆、低下、发育畸形,如此...

    孕育营养2020-03-29
  • 为宝宝选合适枕头杂粮

    长期吃素会导致不孕症的发生爱美是女人的天性,现代的年轻女性对于自己身材的保持特别重视,为了不发胖,有很多女性拒绝吃肉,从而变成了一名素食主义者。有的人可能认为吃...

    孕育营养2020-03-29
  • 晚上吃青瓜能减肥吗杂粮

    晚上吃酸奶会长胖的吗?文章导读 酸奶因为其美味的口感和超低的卡路里被越来越多的女性消费者所喜爱,然而,酸奶也并不是所有的时间都可以食用。尤其是在冬季,如...

    孕育营养2020-03-29
  • 人们在形容与孩子有关的东西时杂粮

    京东的业务拓展或者是转型,在业内都是很受关注的。9月17日晚间,“京东金融”将其官方微博、头条号、抖音等社交络账号更名为了“京东数科”。在金融强监管背景下,此次更名...

    孕育营养2020-03-29
  • 秋高气爽杂粮

    > 秋季怎样为岁的宝宝选衣服? 15:42:53宝贝特点:主要是皮肤角化层较薄,皮下血管丰富,汗腺分泌旺盛,大小便次数多,敏感易过敏。适宜款式:1,和尚服、连衣衫以及斗篷等简单...

    孕育营养2020-03-29